こんにちは！エステサロンpureです。
秋の風を感じ始めるこの季節、肌の調子が変わりやすいと感じる方も多いのではないでしょうか？
夏の紫外線や汗によるダメージが残りつつ、乾燥が気になる秋へと移り変わる今こそ、スキンケアの見直しをしてみてください。
今回は、秋の初めにおすすめのスキンケアポイントをご紹介します。
1．夏ダメージのリセット
紫外線を浴びたお肌は、乾燥しやすく角質も厚くなりがちです。
まずは、夏の間に受けたダメージをしっかりケアしましょう。
良質なクレンジングや洗顔で古い角質を優しく取り除き、肌をなめらかに整えましょう。
ターンオーバーを促進し、透明感のあるお肌を取り戻します。
2．保湿はたっぷりと
秋は空気が乾燥し始めるため、夏の時期以上に保湿がより大切になります。
保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド、スクワランなど）を豊富に含んだスキンケアアイテムを使用し、お肌のうるおいをしっかりキープしましょう。
化粧水や美容液はもちろん、乳液やクリームで水分を閉じ込めることも忘れずに！
3．紫外線対策は継続して
夏ほど強くないとはいえ、秋でも紫外線はお肌にダメージを与えます。
日焼け止めの使用を怠らず、毎日適切なUVケアを行いましょう。
日焼け止めはSPF30程度のものが普段使いにおすすめです
4．食生活と生活習慣の見直し
お肌は内側からのケアも重要です！
ビタミンCやビタミンE、抗酸化成分を多く含む食材（レモン、アーモンド、ほうれん草など）を積極的に取り入れましょう。
また、しっかりと睡眠をとり、規則正しい生活を心がけることで、お肌のコンディションが整います。
秋は季節の変わり目でお肌が敏感になりがちですが、正しいケアを続けることで健やかな美肌を保つことができます。
ぜひ、毎日の過ごし方にこれらのポイントを取り入れてみてくださいね！
お店でも、皆様のお肌が美しく輝くお手伝いができれば幸いです。
ご来店を心よりお待ちしております！
